Antalet tonårstjejer som upplever nedstämdhet, oro och kroppsliga besvär växer. Dansa utan krav är en metod som utformats för att bidra till ökad hälsa för tjejer mellan 13 och 18 år. Vinsterna med metoden är såväl personliga vinster som hälsoekonomiska. Här är danslusten och rörelseglädjen i fokus – en långsiktig investering i ungdomars hälsa.
Grundupplägget bygger på att skolans elevhälsa rekryterar deltagare till dansen. Men det kan även vara en ungdomsmottagning, en fritidsgård eller en BUMM- eller BUP-mottagning. Deltagaren behöver kunna klara av att vara i en gruppaktivitet. Kurserna för tjejerna är gratis.
Du kan ladda ned och skriva ut ett informationsblad för att dela ut till tjejer du möter i din verksamhet.
Dansa utan krav informationsblad (pdf)
Hur går det till?
I förberedelsen inför träffarna med tjejerna samlas representanter från skolans skolhälsovård, berörda fältassistenter och ungdomsmottagningar. Representanterna får möjlighet att testa på metoden. I samråd med fältassistenter, skolsköterskor eller kuratorer blir tjejen rekommenderad en plats i Dansa utan krav.
En grupp om cirka 12 deltagare träffas två gånger i veckan under två terminer. Gruppen jobbar med koreografier inom olika dansgenrer. Dansen utgår från rörelseglädje, men innehåller också bland annat avslappningsmoment och reflektion med fika.
Fokus är på dansen, inte på deltagarnas hälsotillstånd. Dansinstruktörerna är särskilt utbildade i denna metod. Under terminen får varje deltagare även möjlighet till motiverande samtal.